Notarðu vatnsfloss fyrir eða eftir burst?

Ákjósanlegasta röðin fyrir notkun avatnsflosser(fyrir eða eftir burstun) fer eftir þínummunnheilbrigðismarkmiðogvísindaleg sönnunargögnstyðja hverja nálgun. Hér að neðan er ítarleg greining til að hjálpa þér að ákveða:

 

1.. Vísindaleg samstaða

 

High Pressure Teeth CleanerA. Flossing eftir burst (mælt með ADA)

Vélbúnaður:
Að bursta fyrst fjarlægir magn veggskjöldur og beitir flúoríð tannkrem á tannfleti. Vatn flossar eftir það:

Þvoið burt losað rusl úr milliríkjunum.

Skilar flúoríð dýpra í gúmmívasa.

Klínískar vísbendingar:

A 2018 Journal of Clinical Dentistryrannsókn fannst27% betri flúors varðveislaÞegar vatn flossar eftir að burstaði.

Metagreining ADA 2020 sýndi22% meiri fjarlæging veggskjöldurá millilandasvæðum með þessari röð.

B. For-bursta flossing (fyrir ákveðin tilvik)

Best fyrir:

Tannréttingarsjúklingar (rusl föst um sviga).

Alvarleg bólga í gúmmíi (líffilm fyrir loosens til að fá betri burstaaðgang).

Gallinn:
Þolir frá sér tannkrem áður en flúoríð getur komist í enamel.

 

2. Skref-fyrir-skref samskiptareglur

 

Almennir notendur (heilbrigðar tennur/góma)

Bursta: Notaðu flúoríð tannkrem í 2 mínútur.

Vatnsfloss: Stilltu á 50–70 psi, miða á gumline og milliliðasvæði (30 sek/bogi).

Forðastu skolun: Spýttu umfram tannkrem en skolaðu ekki til að varðveita flúoríð.

Sérstök mál:

Ástand Mælt með röð Þrýstingsstilling
Axlabönd/tannréttingar Floss → Bursta → Floss aftur 40–60 psi
Periodontitis Floss (fyrirfram losaður veggskjöldur) → Bursta 30–50 psi
Tannígræðslur Bursta → floss → bakteríudrepandi skola 60–80 psi

 

3.. Tímasetning skiptir máli

 

Bíddu í 30 mínútum eftir súrt matvæli: Að flossa strax eftir súrt drykki (td appelsínusafa) getur breiðst út sýrur í vasa gúmmí og eykur áhættu í enamel.

Morgun á móti nótt:

Morgun: Floss eftir morgunmat til að fjarlægja líffilm á einni nóttu.

Nótt: Forgangsraða floss eftir bursta til að hámarka flúoríð varðveislu í svefni.

 

4. Samanburður á kostum og göllum

 

Aðferð Kostir Gallar
Floss eftir burstann - Betri flúors varðveisla
- Ada-endorsed
- Getur skilið eftir eitthvað rusl í þéttum rýmum
Floss áður en bursta er - Hreinsar stórt rusl fyrir betri bursta - dregur úr virkni flúors um 15–20%

Þér gæti einnig líkað

Hringdu í okkur